半年ぶりにRUN

暑くなってからすっかり走るのがいやになっていたのですが

さむくなってきたのでそろそろとおもい

かるく走ってみました。必死だけど。

そういえば、タバコを少しづつ吸い始めてしまってます。
臭いし、苦しいのでまた休煙の方向で。
そのためにもジョギングはいいはず。





２０分走りました。２ｋｍくらいか。
雨ふってたから公園ランナーはひとり。

会社で腹筋ローラーをやっているため、いきなり走ったけど
横っ腹が痛くなることはなかった！

「はじめの一歩」を読んでモチベーションを上げておいてよかった。
かっこいいおっさんを目指すぜ☆