20 min RUN
今夜はあまり飲んでいないので走ってみた。
前回走ったときに記録されなかった２０分ランを敢行。
さわやかな夜だぜ。
なんだか今日は、行けそうな気がするぅ〜。。。
ところが今夜のなんと空気の冷たいこと。
気管支が弱いのであまりにも苦しい。
でも足腰腹筋まわりの筋肉がジョギングに対応してきてますね。
バニーホップが少し楽になったり、バランスをとりやすくなってきました。
スポーツで足腰が大事ってのは、どうやらガチ。
バスケ部にいるころはそんなの都市伝説だと思ってたけど。
「なにしろまったく走れない」から
「いえもう走りたくないです」にまで
へレベルアップしています。
この違いは（メタボの）素人にはわからないかな？ウフフ
（まったく走れない人が）月に一度でも走れれば、
人生が少し変わりますね。
そういえば、肩甲骨をやわらかくして走る様にしたら
肩の力が抜けて走るのが少し楽になったな。
前回走ったときに記録されなかった２０分ランを敢行。
さわやかな夜だぜ。
なんだか今日は、行けそうな気がするぅ〜。。。
ところが今夜のなんと空気の冷たいこと。
気管支が弱いのであまりにも苦しい。
でも足腰腹筋まわりの筋肉がジョギングに対応してきてますね。
バニーホップが少し楽になったり、バランスをとりやすくなってきました。
スポーツで足腰が大事ってのは、どうやらガチ。
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