月は綺麗だ、からだは重い。

明日は休みなんで、


しこたまワインを飲みましたが、


２３時３０分をすぎたころ、


やっぱり走ることにしました。


走らない理由はいくつもあるのですが、


さむい、ねむい、だるい、わいん、、、


ま、そこで走るほうが精神に効くだろうと。






iPod touch のキャプチャ方法がわかったので画像を貼付け。（証拠）




ちょっと間が空いたので、３０分間RUNを選択。
じっくり汗をかく作戦。
最初に走ったときより楽に走れた。
途中、腰に違和感あり。
あと膝と足首と、、、、
あと靴の中に小石が入ったので少し歩いた。


メタボボディが重い。
標準体重だったら羽の様に軽いんだろうなぁ。



それでも最終的にペースは少しあがってた。
よしとしよう。



月が大きくて綺麗だった。


それにしてもすごい乱文だなぁ。