睡眠時間を記録するサイト

知る人ぞ知る睡眠障害なわたくしですが
よさそうなサイトを教えていただきました。


睡眠時間を記録するサイト
ねむログ
http://www.nemulog.jp/index.php

毎日、起床時間と就寝時間をいれてるとグラフになる。
夢日記の欄もあるのでついでに書ける！

　　　　こんなグラフ↓　まだはじめたばっかし。



いろいろ便利！



記録することで痩せる！とか流行ってる（？）ように
記録して自分を客観視すると、何か変わるかも。
少なくとも寝る時間を気にするようになる。


目標は0時に寝て、6時に起きる！

。。。こんな↑ことになったら完全に別人だ。。。

まあタバコやめてる時点でちょっとおかしな自分なのでした。