体術

一度やってみて既成概念をとっておく価値はあり。
とくに筋力の衰える三十代後半からとても役立つ。

古武術の動きは「準備運動がいらない」らしい。

スッと動いて大きな力を発動すれば腰や膝も長持ち。

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