そろそろ本気出すか。。。

なんか辛さの調子がいまいちなので休煙中。

ここ↓おもしろい。

禁煙やったろかい！
禁煙名場面もあるよ！

なんじゃそりゃ（笑）！
ｽｹﾞｰ!
あたらしい（笑）




禁煙セラピーという本を以前読んだけど
やめられなかった。(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

禁煙セラピー―読むだけで絶対やめられる (ムックセレクト) アレン カー Allen Carr 阪本 章子 ロングセラーズ 1996-05 売り上げランキング : 339 Amazonで詳しく見る by G-Tools

基本的には「思い込み」をいかに意識化するか。
たばこが吸いたい、というのは不自然なわけです。
無意識下に何か間違った思い込みがあると。
それを認識して相対化して無力化すればスルッとやめられる。
らしい。

でも確かにそうだとおもうよ。
あとは何がトリガーになるか、だね。